读书，一直以来是我非常热爱和热衷的一件事。每次读完一本好书，就如饮完一杯甘冽的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。这本好书或许带领着我领悟到心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事的无常与诡异，或许为我打开一扇窗，引导着我从狭隘走向宽广，而如今，这扇窗便是《正能量》。

　　初次读到理查德怀斯曼撰写的《正能量》，被他奇特的叙述方式所吸引。书中赋予人们一切向上的力量和希望，促使人不断追求，让生活变得圆满幸福。正是带着对美好生活的向往，我开始了正能量探寻之旅。从带着好奇的心情捧读此书，到对各种心理表现的神奇感到怀疑，再到被那些有趣的科学实验所吸引，尝试着跟做一些练习，发现似乎真能发生一些改变。当然，我并没有照作者的话把这本精美的书撕烂。我想这一切现实的改变，恐怕也是理查德怀斯曼教授写这本书的初衷吧。www.

　　只是读完这本书，我常在想：什么是正能量？

　　禅语中有句话是这样说的：烦恼本自寻，心静自然无。在佛教中有“心魔”一词，即我们所有的恐惧，紧张，畏缩等负面的情绪，其实也都产生于我们的本心。本心了然，自然无愁。。。。。

　　其实，反思开心、快乐、痛苦、愤怒等情绪，大都来源于自身。就像你给予积极乐观，接收回来的就会是正面事物；给予消极沮丧，接收回来的就会是负面事物一样。所以我们需要正能量，我们要自己去挖掘，这个过程就是成长。《正能量》一书所述：生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。成功不仅仅是财富、名誉，还在于心灵的愉快。做自己喜欢的事或擅长的事，去实践，当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时，不妨试试，给自己一个微笑，心会很平静，因为心之所系，量之所在，强大的正能量也会随之而来，你才能遇见未知的自己，才能感受别样的风景和人生！

　　其实，读完这本书，我们大可不必拘泥于行为和情绪到底谁在决定谁，更不用考证“表现原理”是否真的无所不能。我们只需要知道，人的行为影响人的思想和感觉，这一简单的理念激发并产生了一系列快速、简单、有效的方法，帮助人们变得更快乐、更自信，让生活变得更美好。这些方法不需要改变思维方式，而需要突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，从而激发出内心的正能量。正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要作出的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情：或是出去进行体育锻炼，或是回家陪父母吃一顿晚饭，或是计划一次长途旅行。不管是什么，都要寻找一些积极的改变，哪怕只是从一个微笑开始！

　　这每一次改变，都会带你遇见一个未知的自己。对你而言，这可以被当做灾难，也可以被当做是上天赐予的礼物。因为快乐是自己给予，想要快乐，首先要正视生活中的不快乐，正视不幸，乐观面对，学会臣服于自己不完美人生的事实，去接受，去找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。所以，虽然现在我们正在低谷，但请开始感恩，请继续勇敢的、乐观的去面对，你会看到那个不一样的惊喜！就像是有些人、有些事，第一眼看见觉得不怎么样，但是当细细咀嚼，慢慢体会的时候，忽然发现它已经在慢慢的进化着我们的心灵，涤荡着浮躁、悲观和欲望。網

　　亲爱的朋友，这个世界的外面，其实没有别人，只有自己。没有人能知道自己最终会走向哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临这其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保持内心坚定并积极储备正能量，一切才会走向完美。。。。。。