近日，有幸读到《正能量》一书，感受颇深，受益匪浅。

　　作者运用独特的视角，通过描述心理学的实验，用轻松幽默的语言，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，深入浅出地道出了正能量的理论，教给我们怎样排除负面情绪，激发自身的潜能，点燃自身内在的正能量。

　　正能量是指一切使人向上、给予人希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、包容、善良，这些都是生命的正能量。怎样才能拥有正能量呢？书中如是说：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样”，就是说通过有意识地操纵自己的行为，以获得某种积极正能量的积聚，从而获得正面的情绪，激发正面的潜能。

　　人的意识，决定人的行为和情绪，人的行为和情绪，影响人的思想和感觉，改变思维角度，突破旧有的条条框框，改变自己的行为模式，最终激发自己内心的正能量。

　　行为改变一点点，我们的正能量就会多一点，跟随着作者的文字，自己的内心也变得光明而积极起来。

　　早上起来，看到家人在餐桌上备好的早餐，我们的心里是不是会漫起一阵温暖；当我们赶到公交车站旁时，正好有一辆车开来，我们是不是感到自己很幸运；听到年迈父母的嘘寒问暖，我们是不是非常感激他们的健在……当你改变自己的思维角度，改变自己的行为模式，调整好自己的心态时，你的内心会因为生活的点滴而动情起来，变得温婉而充满阳光。

　　当给问路的人一个耐心的指引，给需要的人自觉地让一次座位，给病痛中的友人一声亲切的慰问，给考试失误的孩子一个理解的拥抱，我们的心里是不是顿时充满了愉悦与快乐。因为付出比获得更值得回味，给予比得到更能让人充盈着幸福与愉悦。

　　当我们给突遇大地震的灾民伸出一双援助的手，给流落街头的浪儿一个充饥的食物，让身陷困境的朋友脸上露出开心的微笑，我们的心里是不是感到非常充实。有爱，生命才会长久，生活才会多彩，精神才会怡悦。

　　当我们在工作或生活中遇到困惑或不解时，我们是否能怀着一颗包容的心，设身处地地去处理，多反思自己，多体谅他人。因为有你的一份尊重、一份理解和一份包容，生命才会充满感激；因为有了你的友善和关爱，生命也才增加了它的厚度和宽度；人生因为有了爱，才更彰显其神圣与伟大。

　　当一个人的正能量被不断激发时，负面、消极的情绪就会被正面、积极的情绪逐渐取代，人的幸福感和愉悦感就会慢慢增加。如果你能用积极、阳光的心态调整自己，摒弃负面思想，远离消极、沮丧、自私与猜疑等的负面情绪，坚持积极情绪，蓄养乐观、豁达、信任、包容等的正能量，并持之以恒，还会有什么能困扰住我们呢？

　　你给予的是什么，你收获的就是什么。

　　当你调整自己的心态，用昂扬、积极的姿态迎接初升的太阳，你就拥有了自信，拥有了值得信赖的正能量，你就会用自己的洒脱和热情去感染身边的人和事，你也就能用自己的正能量营造一个良好、和谐人际氛围，这时，你也就拥有了一笔无形的财富。

　　生命是上天赐给我们弥足珍贵的一件礼物，我们对生命应心存敬畏和感激。感谢生命中遇见的每一个人、每一件事、每一次经历，是他们让我们一天天地丰富、成长并成熟。无论生活多么坎坷，只要我们内心积聚着正能量，拥有着一颗平常心，始终保持着对生活的热爱和感激，即使暂处逆境，我们依然能用一颗淡定、从容的心去走过一切。

　　上善若水，厚德载物。生活，教我们学会了感动、感恩和感谢，学会了爱与被爱，学会了理解与尊重，学会了信任与包容，学会了豁达与从容，这些也都是我们人生不可或缺的正能量。每天给人一个微笑，一次握手，一声鼓励，一个拥抱，每天传递的就将是乐观与积极、快乐和温馨、温暖与幸福。我们应积极蓄养自身的正能量，珍视自己，热爱生活，用柔软却不可抵挡的母性的光芒，撑起一个强大的内心，温情地生活，温馨地绽放，微笑着面对人生！